Qon aylanishini yaxshilash uchun...
5 litr iliq suvga 1 osh qoshiq oshxona sirkasi, 2 osh qoshiq qarag‘ay (sosna) kurtaklarini soling. Oyoqlarni bu aralashmada iviting.
Oyoqlar shishsa...
2 osh qoshiqdan jo‘ka (lipa) va moychechak gullarini1 litrsuvga solib, 10 daqiqa davomida qaynating. Olovni o‘chirib, unga 3 osh qoshiq asal qo‘shing. 20 darajada sovigach, oyoqlarga vanna sifatida ishlatish mumkin.
Tomirlar tortishsa...
200 grammmoychechakka 3 litrsovuq suv solib, 10 daqiqa qaynating. Sovitib, 20 daqiqa davomida oyoqlaringizni botirib turing