САЙТ ЗАБЛОКИРОВАН ПО РЕШЕНИЮ СУДА.
Tamaddilar ozishga yordam beradimi?...
На главную |
Kirish - A'zo bo'lish
#MAQOLA.RU#
Tasodifiy hikoya: Бойлик буржга боғлиқ…ми?
Пул ҳар бир одамга куч ва эртанги кун учун ўзига б... davomi
Рекомендуем
* УЗБЕКСКОЕ МОБИЛЬНОЕ ПОРНО ОНЛАЙН
* Telegramdagi zapal videolar
* PICPORN.RU - Пизда фото девушек
* Xikoyalar.Ru - Скачать порно
* HIKOYALAR.RU
* узбекское порно видео
* UZBXUY.RU
* UZBXX.RU
* УЗБЕКСКОЕ ПОРНО ОНЛАЙН
* Азербайджанское порно онлайн 2024
Секис уз / uz-sekis.com
Огромные члены в порнухе
Купить рекламу(auto)
Библиотека | Foydali maslaxatlar

Tamaddilar ozishga yordam beradimi?

Добавил:admin (18.07.2022 / 16:57)
Рейтинг:rating 1584 article (0)
Прочтений:1293
Комментарии:0
Asosiy ovqatlanishlar orasidagi tamaddilar vazn yig‘ishga yordam beradi degan fikrlar mavjudligi ko‘pchilikka ma’lum. Lekin, olimlar tomonidan bu fikrning noto‘g‘ri ekanligi isbotlandi. Ya’ni, bu tamaddilar ozish uchun juda kerakli ekan.
Parhezshunoslar tomonidan tez-tez va mayda mayda ovqatlanish qondagi qand miqdorini o‘zgarib turishdan va ochlik hissidan himoya qilgan holda ozishga yordam berishi aniqlandi.
Ochlik va ishtaha tushunchalarini ko‘pincha adashtirib yuborishadi. Ochlik — bu ovqatga bo‘lgan fiziologik ehtiyoj, ishtaha esa — ruhiy ehtiyoj hisoblanadi.
Ishtahani nazorat qilish uchun har 3—3,5 soatda biror narsa yeyishga harakat qiling. Bu yaxshi hazm qilishda va modda almashish tezligini saqlashda juda foydali.
Lekin tamaddining tamaddidan farqi bor. Agar siz har doim choy bilan konfetlar, buterbrod va bulkalar tamaddi qilsangiz kelishgan qomat to‘g‘risida gapirib o‘tirmasa ham bo‘ladi.
Eng sog‘lom yegulik turlariga tarkibida shakari kam bo‘lgan mevalar: yashil olmalar, noklar va sitruslilar kiradi.
Shuningdek, yog‘siz pishloq bilan butundonli nonlar, sabzavotli salatlar ham kiradi. Va albatta, achitilgan sut mahsulotlari – qatiq, shakarsiz yogurt, kam yog‘li tvoroglar va har xil yong‘oqlar ham shular jumlasidan hisoblanadi.
Скачать txt | fb2
Рекомендуем
XIKOYALAR.RU
Yangi Uzbekcha Zapal Videolar

Узбекское секс UZPORN
https://pornopups.com
Скачать порно бесплатно
Отборное порево с сайта PorevoHD.com
Любительская порнуха на erkiss.live
Крутое порно узбечек
Купить рекламу(auto)
На главную
0 / 48© Maqola.Ru

Ehtirosli seks hikoyalar, sex hikoyalar, uzbek sex xikoya, erotik hikoyalar, uzb seks xikoya, уз секс порно

toporn.ru